Yi Jin Jing är några tusen år gamla qigongövningar (kallad kinesisk yoga) för att stärka senor, muskler och ben. Ursprungligen har det funnits 48 eller 60 övningar men under förra århundrade beslutade qigong experterna i Kina att göra en kortare version för att bred befolkning kunde enkelt att lära sig dissa 12 utvalda övningar. I det moderna Kina blev Yi Jin Jing en av de mest populära qigongrutinerna för hälsoförbättring och förebyggande av degenerativa sjukdomar.

Experterna i qigong association valde övningar för att förbättra energiflödet i alla huvudmeridianer, för att sträcka och stimulera alla huvudmuskler och senor i människokroppen. Yi jin jing är ett utmärkt komplex av övningar för lång livslängd och förbättring av övergripande hälsa, flexibilitet, intellekt, etc.

Online klasser från 21 september (kontakt för schema) 10 gånger 1000 kr.

Registrering och information på: jolitatolk@hotmail.com